LA MATRIZ DE LA VIDA, DOCUMENTAL COMPLETO EN ESPAÑOL - THE LIVING MATRIX

ღॐ Elevando Consciencias ♥ Energías Femeninas ॐღ

Así es una mujer

Cuándo Dios creo a la mujer

Cuando Dios creo a la Mujer ya era el sexto día de la creación.

En eso llega un Ángel y le preguntó:

¿Por qué gastas tanto tiempo en esta creación?

¿Has visto las hojas de instrucciones especiales para ellas?

Según las especificaciones ella tiene que ser lavable, pero sin ser de plástico.

Tiene que funcionar aunque sea con agua y sobrantes de comidas anteriores.

Tiene que poseer un beso que pueda curar cualquier cosa, desde una rodilla raspada hasta un corazón roto.

Tener un regazo que pueda acomodar a cuatro niños a la vez, y todo esto lo hará solamente con dos delicadas manos.

El ángel se maravillo de los requisitos  -¡Solamente dos manos! -imposible…

¿Y este es solo el modelo estándar?

Es demasiado trabajo para un día, espera a mañana para terminarla

¡No! Estoy tan cerca de terminarla y se  ha metido tan dentro de mi corazón…

Ella se cura sola cuando esta enferma

Y puede trabajar días de 18 horas si su familia lo necesita.

Pero la has hecho tan suave señor… Dijo el Ángel

Es suave dijo Dios, pero fuerte no tienes idea de que es capaz de lograr o aguantar…

¿Será capaz de pensar??? Dijo el ángel

Dios contestó:   No solamente será capaz de pensar sino también de razonar y negociar.

El ángel notó entonces algo extraño y alargando la mano tocó la mejilla de la mujer, Señor parece que este modelo tiene una fuga, te dije que estabas tratando de poner demasiadas cosas en ella.

Eso no es una fuga, es una lágrima, lo corrigió el señor.

¿Para qué sirve una lágrima? – Dijo el ángel

Las lágrimas son su manera de expresar su pena, su dicha, su desengaño, soledad, sufrimiento…

Esto impresionó al ángel… Señor la mujer es verdaderamente maravillosa!!!

Lo es, la mujer tiene fuerzas que maravillan a los hombres, aguantan dificultades, llevan grandes cargas, e incluso en su vientre crearé la vida.

Sonríen cuando quieren gritar y cantan cuando quieren llorar.

Lloran cuando están felices y ríen cuando están nerviosas.

Luchan por lo que creen y se enfrentan a la injusticia, y no aceptan un no por respuesta cuando hay una solución mejor.

Se privan para que su familia pueda tener , aman incondicionalmente, lloran cuando sus hijos triunfan…

Su corazón se rompe cuando muere una amiga y sufren con la pérdida de un ser querido.

Sin embargo son fuertes cuando piensan que ya no hay mas fuerza.

Pero hay un defecto en la mujer…

Se le olvida cuanto vale…

Querida Mujer Subtitulado al español..flv

Gimnasia para la memoria

Las personas con trabajos simples y monotemáticos sufren una disminución de su Coeficiente intelectual
NEUROCIENCIACrece la evidencia de que el coeficiente intelectual sería como un músculo, que si se entrena, puede convertir a una persona normal en alguien por encima del promedio.
Sábado 10 Diciembre 2011
La mayoría ha vivido con la idea de que la inteligencia es algo que se obtiene en el momento de la concepción y nunca cambia, así como tener ojos azules o ser de piel morena. En esa repartición genética, a unos les va mejor que a otros, mientras que un número muy reducido tienen la suerte de sacar 'full house' y ser adultos con mentes extraordinarias como las de Albert Einstein o Steve Jobs.

Pero recientes estudios han demostrado que el coeficiente intelectual (CI), o IQ, por sus siglas en inglés no es fijo sino maleable, y que estos cambios se dan en diferentes épocas de la vida según la experiencia personal. Así, este coeficiente puede tanto aumentar, si el individuo aprende y se enfrenta a retos nuevos, como disminuir, si por el contrario deja de usar el cerebro. Según la psicóloga Annie de Acevedo, los estudios muestran que puede haber una fluctuación de hasta 20 puntos.

Con el CI muchas instituciones han logrado medir la inteligencia de un individuo. Este se determina a través de una serie de exámenes diseñados para analizar sus habilidades espaciales, lingüísticas y matemáticas, así como la capacidad de memoria y razonamiento. Es un concepto controvertido, pero se utiliza ampliamente para predecir el desempeño futuro de los estudiantes y empleados. Un coeficiente de menos de 90 es bajo y entre 90 y 110 es considerado normal. Los superdotados tienen un puntaje de 140 y los genios llegan a tener hasta 160 puntos. 

Pero un reciente estudio publicado en la revista Nature ha replanteado la inteligencia como un rasgo estático. Lo hicieron científicos del University College London y consistió en pedirles a 33 jóvenes con un CI entre 90 y 140 que se sometieran a un examen estándar de inteligencia, que repitieron cuatro años después. Al cabo del tiempo, los científicos observaron que un quinto de los participantes subió el desempeño 15 puntos o más en alguna de las habilidades que se midieron y lo bajó en otro. Uno de los adolescentes, por ejemplo, cuyo CI en las aptitudes verbales era 120 a los 13 años, subió a 138 a los 17, mientras que en otro aspecto bajó de 103 a 85. Más sorprendente fue el caso de un participante cuyo coeficiente subió 21 puntos y "un cambio de 20 puntos es mucho", -dice Cathy Price, directora de la investigación-. "Es tan extraordinario que puede hacer pasar a alguien de la categoría de inteligencia normal al estatus de superdotado", agrega.

Los expertos siempre han creído que este tipo de fluctuaciones son errores en la medición o se deben a que el individuo no estaba en su mejor momento cuando tomó la prueba. Pero en este caso, las mediciones se cotejaron con imágenes funcionales del cerebro y por primera vez se observó que el aumento o la caída de estos índices coincidían con cambios en las áreas del cerebro responsables de las funciones que se medían. Aunque no se sabe lo que generó estos cambios, muchos creen que son resultado de experiencias de aprendizaje.

Este estudio coincide con otros hechos anteriormente en los que se ha demostrado que el cerebro cambia con la experiencia y que las conexiones entre las neuronas aumentan con más actividad cerebral o disminuyen cuando no se usan. Andrés Osuna, psicólogo y director de Rectamente, confirma que el CI puede cambiar con el tiempo y aumentar o disminuir con el estilo de vida. "Si se usa el cerebro, se adquieren puntos adicionales y si no, se pierden". Según un artículo publicado en The Wall Street Journal, se han hecho estudios con personas que aprenden a tocar un instrumento, con taxistas londinenses que estudian mapas e incluso con guerrilleros colombianos que aprenden a leer, y todos han mostrado cambios cerebrales relacionados con la práctica. 

Pero algunas de estas actividades solo dan una mejora temporal. Por eso los especialistas han tratado de determinar qué tipo de actividades maximizan las funciones del cerebro a largo plazo. Osuna señala que es posible entrenar el cerebro a través de un proceso conocido como neurofeedback, mediante el cual el individuo está conectado a electrodos que miden la producción eléctrica de la corteza cerebral mientras este hace ciertos ejercicios mentales. Este proceso, dice Osuna, ayuda a incrementar en por lo menos 15 puntos el CI de una persona. "Esto se traduce en una mejora sustancial en la memoria, en la atención y en la velocidad para aprender algo nuevo", señala el especialista. Para esto se requiere de un protocolo formal que dura 20 sesiones, y Osuna asegura que es equivalente a ir al entrenamiento que tiene un deportista de alto nivel para estar en su mejor punto en la competencia.

Pero hay también maneras sencillas de obtener resultados parecidos. Aunque no parece muy atractivo, tener un trabajo en el que las relaciones interpersonales son complejas, en el que hay que elaborar sistemas y manejar problemas complicados, ayuda a mejorar el desempeño en las pruebas de inteligencia, según encontró un estudio del Instituto Nacional de Salud Mental de Estados Unidos. 

Aprender una actividad también es una fuente de estímulo para el cerebro. Un estudio hecho en la Universidad de Hamburgo con 20 adultos que aprendieron a hacer malabares mostró un aumento en su materia gris. Pero esta volvió a su nivel inicial una vez los entrenamientos se detuvieron, lo que demuestra que no se puede bajar la guardia en este campo. La clave es seguir entrenando, pues en la mayoría de casos se ha visto que cuando el aprendizaje cesa, también se detiene el cambio cerebral. 

Y no usar el cerebro tiene sus consecuencias. Los estudios confirman que la gente que tiene trabajos simples, monotemáticos, que requieren muy poco razonamiento, tienden a tener un declinar en su inteligencia. El abuso de sustancias psicoactivas también perjudica el desempeño del cerebro y enfermedades como la depresión producen una baja en estas capacidades debido a que "la falta de motivación hace que la persona no sienta curiosidad ni interés por ningún tema", dice Osuna. Las personas jubiladas también tienen un riesgo pues no se involucran en actividades nuevas porque tienen arraigado aquello de que "loro viejo no aprende a hablar". "El mantenimiento es usar el cerebro, leer, escribir e involucrarse en aprendizajes así sean no formales", dice Osuna.

Tampoco se puede echar en saco roto tomar lecciones de música, pues según encontró Glenn Schenllenber, psicólogo de la Universidad de Toronto, cada seis años de entrenamiento en este campo da un aumento de 7,5 en el CI. Otro estudio realizado en la Universidad de Kansas mostró que los músicos que entrenan y son activos por más de una década tienen altos puntajes de CI incluso en la tercera edad.

Lo más interesante de estas investigaciones es que dan al traste con la vieja idea de que la inteligencia es un rasgo inmodificable. Ahora, tal y como señala Robert Sternberg, experto en el tema de la Universidad de Oklahoma, con la cabeza sucede lo mismo que con el ejercicio físico: "Aquellos que son activos mentalmente se van a beneficiar. Y los sedentarios cerebrales van a pagar un precio intelectualmente".

Cómo ser más inteligente

Cinco recomendaciones de Andrea Kuszewski, terapeuta del comportamiento, para aumentar el CI.

1) Busque la novedad: aprenda actividades nuevas que involucren el cerebro. Expanda sus horizontes.

2) Rétese a sí mismo: una vez logre dominar un tema o una actividad, siga con otra.

3) Sea creativo: asocie ideas que parezcan remotas, piense diferente, genere nociones originales.

4) Hágalo de manera difícil: aunque la vida se centra en hacer las cosas fáciles, la mejor manera es ponerle tareas complicadas al cerebro, como por ejemplo, descifrar mapas en lugar de confiar en el GPS.

5) Redes: de nada sirve saber mucho si no se tienen relaciones interpersonales para intercambiar el conocimiento. Lo bueno es que si está siguiendo los cuatro primeros consejos, lo más probable es que esté construyendo esas redes. 

Tomado de http://www.semana.com/vida-moderna/gimnasia-para-inteligencia/168865-3.aspx

Solo para Mujeres COMO TU - Carlos San Miguel

Estados de Ánimo y Adicciones Emocionales - Joyce Meyer

‎"Encontrar el amor espiritual" Usando el proceso de Abraham

‎"Encontrar el amor espiritual" Usando el proceso de Abraham

 ¿A ti no te gustaría que alguien estuviera contigo solo por conformarse verdad? 

¡Pues tu tampoco lo hagas no te conformes ni te des por vencido, explora!

Explora lo bien que se sentiría estar con esa persona soñada, todas las personas tienen una mezcla de cualidades buenas y no tan buenas, tu también las tienes.

En una de sus grabaciones Abraham dice:

No es que haya un montón de malos partidos o buenos partidos, son solamente gentes., la ley de la atracción determina cual de estas cualidades atraes de cada chico o chica con la que te encuentras.

Enfócate en ti mismo (a). Confía en el universo, no en los individuos.

Si estas en una relación y no sabes si esa persona es la apropiada:

1.-Asume por el momento que no es la apropiada.

2.-Desvía tu atención de esa persona y enfócala en tus propios sentimientos, piensa en cosas que te hagan sentir bien no importa lo que sea (tu mascota, tus proyectos, tus amigos, tus hobbies, la naturaleza etc.)

3.-Concéntrate en construir el ambiente (o el sentimiento) que se tiene cuando se está en una relación maravillosa, en lugar de concentrarte en la persona con la que estas en este momento.

4.-Las relaciones basadas en apariencias siempre necesitan que tengas este tipo de enfoque (visión) inclusive cuando crees que ya encontraste a tu pareja ideal.

5.-Ve solo los aspectos positivos de la persona con la que estas actualmente (ignora los negativos)

6.-Aprecia o busca algo positivo en todas las personas que conozcas del mismo sexo que tu pareja

7.-Retrocede en el pasado y busca/escarba entre tus recuerdos para encontrar los aspectos positivos de tus parejas anteriores.

8.-Practica el hecho de ser amoroso, ama esa pintura, esa canción, tu bebida favorita, el jardín, los bebés, CONVIERTETE EN UN SER MAS AMOROSO en todos los aspectos.

9.-Confía en el universo (Dios) y en lo que te dictan tus sentimientos en primera instancia y después en los demás.

10.-Date cuenta de todo el amor que exista ya en tu vida, cultívalo y hónralo sabiendo que continuarás recibiendo y sintiendo amor aun cuando ya hayas encontrado a la pareja perfecta.

11.-Nota cuantas parejas felices hay en todos lados búscalas a donde quiera que vayas, aprecia que ellos pueden hacerte ver lo que quieres en una relación y di "Universo quiero unas rosas como esas, quiero un poco de esta pareja que está aquí y otro poco de aquella que está allá.

12.-Date cuenta que tu vida se llena de gente amorosa y feliz porque eso es lo que eres (amor y felicidad)

13.-Desde tu estado de felicidad y apreciación, rodeado por gente amorosa y feliz, asume que cualquier pareja que te llegue es perfecta *al menos por ahora*, si percibes que tu actual pareja es menos que perfecta, considera que esa puede ser solamente tu percepción mas que la forma de ser real de esa persona y entonces regresa al paso numero dos y continúa nuevamente.

Para saber si uno ha logrado una conciencia iluminada sólo basta con observar si se cumplen nuestras verdaderas necesidades, porque cuando alcanzamos la paz y el equilibrio, el mundo también se vuelve pacífico y equilibrado, y el pensamiento se torna mágico. No es necesario ningún esfuerzo, sólo hay que estar atento y consciente; el miedo dejará de tener sentido y podremos darnos cuenta de lo simple que es la vida. NAMASTE,

Nunca te dejes

Nunca te quejes de nadie, ni de nada, porque fundamentalmente TÚ has hecho lo que querías en tu vida.

Acepta la dificultad de edificarte a ti mismo y el valor de empezar corrigiéndote.El triunfo del verdadero hombre surge de las cenizas de su error.

Nunca te quejes de tu soledad o de tu suerte, enfréntala con valor y acéptala. De una manera u otra eres el resultado de tus actos y prueba que tú siempre has de ganar.

No te amargues de tu propio fracaso ni se lo cargues a otro, acéptate ahora o seguirás justificándote como un niño. Recuerda que cualquier momento es bueno para comenzar y que ninguno es tan terrible para claudicar.

No olvides que la causa de tu presente es tu pasado así como la causa de tu futuro será tu presente. Aprende de los audaces, de los fuertes, de quien no acepta situaciones, de quien vivirá a pesar de todo. Piensa menos en tus problemas y más en tu trabajo; tus problemas, sin alimentarlos, morirán.

Aprende a nacer desde el dolor y a ser más grande que el más grande de los obstáculos. Mírate en el espejo de ti mismo y serás libre y fuerte y dejarás de ser un títere de las circunstancias porque tú mismo eres tu destino. Levántate y mira el Sol por las mañanas y respira la luz del amanecer. Tú eres parte de la fuerza de tu vida, ahora despiértate, lucha, camina, decídete y triunfarás en la vida; nunca pienses en la suerte, porque la suerte es el pretexto de los fracasados.

Pablo Neruda

Tú mismo, tanto como cualquier otro en el universo entero, mereces tu amor y afecto.

SUPERCALCIO:

SUPERCALCIO:

3 bananas + 100 gramos de semillas de sésamo + hielo a discreción

Este batido es un paraíso nutricional (además de que es rico)

100 gramos de semillas de sésamo contienen 700 mg de calcio (3 veces mas que una tasa de leche)

Además que las 3 bananas aportan 1200 mg de potasio, y las semillas aportan 5 Mg de Zinc, 10 Mg de hierro, vitaminas B y E, y muy buenas proteínas.

Si NO consumes regularmente alimentos que QUITAN el calcio (como el café, el mate, el te, la coca cola, los lacteos y las carnes) Con este batido ya tienes todo el calcio para el día.

Practica y practica para dejarlo a tu gusto! Es muy recomendable. Algunos le ponen una fruta neutra como la manzana, otros en vez de bananas utilizan duraznos, otros prefieren agregarles jugo de soja en vez de agua... Tu como lo prefieres?

Alimentos recomendados

Los 5 mejores antibioticos naturales...

Los 5 mejores antibioticos naturales...

En la sabiduría infinita de la naturaleza, existen otras sustancias altamente eficaces con propiedades antibacterianas, antifúngicas y antivirales, todas capaces de proteger al cuerpo humano de forma segura y con poderes curativos de profundidad. Usted no tiene que ir mucho más lejos que al refrigerador o a su despensa para encontrar alimentos sanos y deliciosos para erradicar las bacterias y virus más virulentos.

Ajo

El ajo se ha utilizado en todo el mundo durante miles de años con fines medicinales. Esta planta maravillosa trata todo, desde un simple dolor de cabeza a una neumonía, el Helicobacter pylori o la gripe. La investigación contemporánea ha confirmado que el ajo posee numerosos antioxidantes que matan las bacterias y los radicales libres en la sangre protegiendo el sistema inmunológico y haciéndolo más resistente. La alicina, ingrediente activo del ajo, también puede atacar y destruir una amplia variedad de virus – a diferencia de los antibióticos modernos -, así como las infecciones, como la cándida. Tomar suplementos de ajo como profiláctico puede ayudar a proteger contra varios patógenos y prevenir la aparición de la enfermedad.

Equinácea

La equinácea se ha utilizado durante cientos de años para fortalecer el sistema inmunológico y combatir una variedad de infecciones. Tradicionalmente, la equinácea se utiliza para tratar las heridas abiertas, la difteria, celulitis, envenenamiento de la sangre, lesiones sifilíticas y otras enfermedades bacterianas relacionadas. Aunque se utiliza sobre todo hoy en día para combatir los resfriados y la gripe, esta hierba potente posee la capacidad de destruir las bacterias más virulentas tales como el Staphylococcus aureus.

Plata Coloidal

Las propiedades germicidas y bactericidas de la plata coloidal fueron descubiertas hace casi un siglo. Numerosos casos clínicos y la evidencia anecdótica nos proporcionan el conocimiento del poder de la plata coloidal para matar las bacterias, las infecciones por hongos y virus.

Pau D’Arco

Pau D’Arco es una hierba nativa de América del Sur cuyo ingrediente activo lapachol, se ha utilizado para aliviar una amplia gama de infecciones incluyendo las iniciadas por bacterias, virus y hongos. Los estudios sugieren que Pau d’arco también puede tener propiedades contra el cáncer, aunque se necesita más investigación. Pau d’arco fue usado por los indios de América del Sur para fortalecer el sistema inmunológico y combatir enfermedades potencialmente mortales. Es mejor consumirlo como té.

La Miel de Manuka

El agente más delicioso y mortal que elimina las bacterias es la miel de manuka, que viene de Australia y Nueva Zelanda. Los investigadores han descubierto que la miel de Manuka aplicada tópicamente puede matar a una amplia gama de patógenos y bacterias que se alimentan de carne.

Oración

POR LAS NOCHES AL ACOSTARSE, ES IMPORTANTE RELAJAR EL CUERPO Y DECIR 

CON MUCHA SINCERIDAD, PADRE… 

Yo perdono a todo el que necesite mi perdón y a mi mismo;

y aunque sé que en el plano espiritual no existe nada qué perdonar,

yo perdono porque así transformo la idea del que cree

hacerme el mal.

Invito a mis guías invisibles a utilizar mi sueño para yo hacer el bien en donde 

sea oportuno.

Gracias te doy, Padre adorado.

Los principios de la sabiduría

Aprende a pensar mejor

"«Siempre tengo dolor de cabeza, me dice alguien, ¿qué puedo

hacer?» Y yo le respondo: «Es simple, cambie de cabeza, ponga

otra en su lugar.» Me mira estupefacto y se pregunta si me estoy

burlando de él. No, hablo en serio: es preciso que cambie de

cabeza, es decir que modifique sus ideas y sus pensamientos, y su

cabeza mejorará. Otro viene quejándose de que ya no sabe donde

está: éste está a punto de perder su cabeza. Evidentemente,

siempre tiene su cabeza física sobre los hombros, pero la que ha

perdido en alguna parte es su cabeza espiritual, este principio

que piensa, que razona, que equilibra todo en él. Y le aconsejo

que vaya en busca de esta cabeza.

Aquél que tiene dolor de cabeza, así como aquél que ha perdido

la cabeza, no deben aceptar esta situación sin reaccionar Y para

ambos, no hay más que una solución: aprender a pensar mejor."

El método de sanación Hooponopono

Reflexión < La rana >

Un grupo de ranas viajaba por el bosque, cuando de repente dos de ellas cayeron en un pozo profundo. Las demás se reunieron alrededor del agujero y, cuando vieron lo hondo que era, le dijeron a las caídas que, para efectos prácticos, debían darse por muertas. Sin embargo, ellas seguían tratando de salir del hoyo con todas sus fuerzas. Las otras les decían que esos esfuerzos serían inútiles.

Finalmente, una de las ranas atendió a lo que las demás decían, se dio por vencida y murió. La otra continuó saltando con tanto esfuerzo como le era posible. La multitud le gritaba que era inútil pero la rana seguía saltando, cada vez con más fuerza, hasta que finalmente salió del hoyo.

Las otras le preguntaron: “¿No escuchabas lo que te decíamos?” La ranita les explicó que era sorda, y creía que las demás estaban animando desde el borde a esforzarse más y más para salir del hueco.

La palabra tiene poder de vida y de muerte. Una voz de aliento a alguien que se siente desanimado puede ayudarle a terminar de día, mientras que una palabra negativa puede acabar por destruirlo. Cualquiera puede decir palabras que roben a los demás el espíritu que les permite seguir la lucha en medio de tiempos difíciles. Tengamos cuidado con lo que decimos, pero sobre todo con lo que escuchamos.

Escuchando el susurro interior

Comenzando con nuestros años mozos y reforzados una y otra vez, hemos sido animados a alcanzar las estrellas y seguir nuestros sueños, y sin embargo somos pocos los que recorremos aquel hermoso y satisfactorio, pero difícil camino hasta el final.  Es la jornada de hallar el deseo de nuestra alma, reconociendo y siguiendo pistas por el camino, mientras escuchamos solamente las canciones y armonía de nuestros corazones.

Es permitir a nuestras almas hallar el camino de vuelta a donde pertenecen, a un lugar en donde podamos exhalar y descansar en paz una vez que nuestro tiempo se haya cumplido.  Permitimos que la culpa nos venza, que el temor nos domine, que el tiempo nos desanime, y le damos permiso a nuestras rutinas diarias y a las circunstancias presentes a que aprisionen nuestro destino.  Nos negamos a nosotros mismos el alcanzar nuestros propios destinos y genuina felicidad que todos merecemos.

Aprendemos muchas lecciones a lo largo de nuestras vidas.  Algunas de ellas pudieran interferir, desafiar o desplazar otras lecciones más importantes.  Se nos ha dicho que enfocarnos en nosotros mismos, nuestras necesidades y nuestros deseos puede ser un acto de egoísmo.
Hemos aprendido que complacer y pensar en los demás antes que en nosotros mismos es un acto de heroísmo.  Tal vez sentimos que seguir nuestros propios corazones y sueños, hacer lo que amamos hacer y apuntar hacia tales placeres es ser egoístas, pero no es así.  Tal vez nos sentimos avergonzados de subir la escalera del éxito cuando demanda cambio y posiblemente un nivel de incomodidad para aquellos que más amamos que nos acompañan en la travesía, pero no debiéramos.
Y quizás sentimos que somos culpables porque con cada paso, cada logro, debemos dejar atrás algo o aún a alguien… pero no lo somos.

Al hacer a un lado la culpa y darnos permiso para obedecer a nuestros corazones, también necesitamos estar al tanto que el temor afecta cada movimiento nuestro.  El temor al fracaso podrá ser universal, pero también lo es el hecho de que si no lo intentamos, nos estamos sentenciando a la nada, a una vida en la que solamente existimos.
Aunque podrá amedrentarnos el avanzar hacia lo desconocido armados con poco más que fe y arriesgar nuestras vidas, a la gente y a las cosas que más atesoramos, es mucho más amedrentante saber que si no lo
hacemos, el temor que hoy nos paraliza, mañana se transformará en remordimiento.  El temor que experimentamos debiera ser considerado y comparado a nada más que al abrazo cariñoso, tierno y protector de una madre.  Una vez que ella ve nuestra fortaleza, valor y cuán bien hemos aprendido a volar, nos dejará en libertad.

En un mundo en el que la gratificación instantánea es cada vez más común, el asunto del tiempo mismo puede convertirse en un factor desalentador cuando nos damos cuenta de cuán larga pudiera ser nuestra
travesía.

Cada sueño y jornada pudiera tomar años y quizá una vida completa para alcanzarlos.  El tiempo es esencial al proceso ya que hay experiencias necesarias que vivir y lecciones valiosas que aprender para poder alcanzar nuestro destino.

No permitamos que lo que no controlamos nos desaliente.  Así como una madre no puede acelerar el nacimiento de su milagro hasta que haya atravesado cada una de las etapas necesarias, necesitamos permitir que nuestros días se desenvuelvan a través de sus propias etapas.  Si seguimos alimentando nuestros sueños, nosotros también abrazaremos nuestros milagros.

Lo que hoy está frente a nosotros pudiera ser el guarda más peligroso de nuestros corazones… un amo disfrazado, ocultando la verdad mientras nos aprisiona dentro de una zona cómoda y fácil.  Aunque las
paredes de nuestras celdas sean poco más que una capa de neblina colocada delante solo de nuestros ojos, ya que todos nuestros otros sentidos saben, permanecemos paralizados como rodeados por una muralla
indestructible.  Sin que nos demos cuenta, las circunstancias en que vivimos y nuestra rutina diaria estorban el avance de nuestros sueños y evitan que nuestros deseos se traduzcan en acciones.

A veces confundimos una vida llena de actividad con una realizada.  Permitimos a nuestros días interferir con nuestros destinos al enfocar la mayoría o todas nuestras emociones y acciones en asuntos insignificantes e irrelevantes.  Todos nacemos con sueños y deseos y tenemos lugares a los que queremos ir.

No permitamos que el anhelo de hallar un lugar donde detenernos y descansar nos lleve a conformarnos con menos que nuestro destino.  Aprendamos nuestras lecciones y continuemos nuestra jornada.

Necesitamos hacernos a un lado del mundo en que vivimos de vez en cuando, sentarnos en silencio y escuchar lo que nuestros corazones y almas nos susurran.  Necesitamos extraernos a nosotros mismos de la
rutina diaria y pensar sobre adónde queremos ir.

Necesitamos seguir nuestros corazones cerrando nuestros ojos y estando conscientes de nuestros alrededores interiores.  Necesitamos tener un santuario imaginario al que viajemos cuando cerramos nuestros ojos para descansar en las noches o cuando el mundo en que vivimos no está en armonía con quienes somos o necesitamos ser.  ¿Por qué no cerrar nuestros ojos, visitar aquel lugar tan a menudo como podamos y escuchar cada susurro cosa de que un día, cuando los abramos, sepamos exactamente dónde ir cómo llegar?  Entonces, nosotros, nuestra mente, nuestro corazón y nuestra alma finalmente podrán descanar como uno solo.

Michelle C. Ustaszeski

Doce años después

Era un joven que había decidido seguir la vía de la evolución interior. Acudió a un maestro y le preguntó:

- Guruji, ¿qué instrucción debo seguir para hallar la verdad, para alcanzar la más alta sabiduría?

El maestro le dijo:

- He aquí, jovencito, todo lo que yo puedo decirte: todo es el Ser, la Conciencia Pura. De la misma manera que el agua se convierte en hielo, el Ser adopta todas las formas del universo. No hay nada excepto el Ser.

Tú eres el Ser. Reconoce que eres el Ser y habrás alcanzado la verdad, la más alta sabiduría.

El aspirante no se sintió satisfecho. Dijo:

- ¿Eso es todo? ¿No puedes decirme algo más?

- Tal es toda mi enseñanza -aseveró el maestro-. No puedo brindarte otra instrucción.

El joven se sentía muy decepcionado, pues esperaba que el maestro le hubiese facilitado una instrucción secreta y algunas técnicas muy especiales, incluso un misterioso mantra.

Pero como realmente era un buscador genuino, aunque todavía muy ignorante, se dirigió a otro maestro y le pidió instrucción mística. Este segundo maestro dijo:

- No dudaré en proporcionártela, pero antes debes servirme durante doce años. Tendrás que trabajar muy duramente en mi ashram (comunidad espiritual). Por cierto, hay un trabajo ahora disponible. Se trata de recoger estiércol de búfalo.

Durante doce años, el joven trabajó en tan ingrata tarea. Por fin llegó el día en que se había cumplido el tiempo establecido por el maestro.

Habían pasado doce años; doce años recogiendo estiércol de búfalo. Se dirigió al maestro y le dijo:

- Maestro, ya no soy tan joven como era. El tiempo ha transcurrido. Han pasado una docena de años. Por favor, entrégame ahora la instrucción.

El maestro sonrió. Parsimoniosa y amorosamente, colocó una de sus manos sobre el hombro del paciente discípulo, que despedía un rancio olor a estiércol. Declaró:

- Toma buena nota. Mi enseñanza es que todo es el Ser. Es el Ser el que se manifiesta en todas las formas del universo. Tú eres el Ser.

Espiritualmente maduro, al punto el discípulo comprendió la enseñanza y obtuvo iluminación. Pero cuando pasaron unos momentos y reaccionó, dijo:

- Me desconcierta, maestro, que tú me hayas dado la misma enseñanza que otro maestro que conocí hace doce años. ¿Por qué habrá sido?

- Simplemente, porque la verdad no cambia en doce años, tu actitud ante ella, sí.

*El Maestro dice: Cuando estás espiritualmente preparado, hasta contemplar una hoja que se desprende del árbol puede abrirte a la verdad.

Tomado de “Cuentos Clásicos de la India” recopilados por Ramiro Calle

Liberarse del Ego I

Una definición del ego es la identificación y apego a una imagen errónea o falsa de uno mismo. Por ejemplo, si me identifico con un rol profesional y lo convierto en la base de mi autoestima, estoy cometiendo un error ya que es obvio que yo no soy el rol.El rol es lo que hago, pero no lo que soy. Lo que soy está siempre presente y el rol puede dejar de existir en cualquier momento. Soy un ser espiritual, lleno de cualidades y valores, con capacidad de discernir y decidir. Mis verdaderos tesoros están en el interior.

Sin embargo, debido a que nos hemos desconectado de nuestra esencia, buscamos esas cualidades en elementos externos. Queremos obtener la paz, la estabilidad y el amor desde el exterior.

La fórmula del ego siempre es: “Según lo que sucede, así me siento”. Vivir en un mundo de deseos y expectativas, bajo la ilusión de que las circunstancias me van a traer la anhelada paz y felicidad… algún día.

La fórmula espiritual y correcta es: “Yo soy responsable de crear mis sentimientos y mi estado de consciencia y a partir de ahí, trato con las situaciones de la vida”.

Para liberarnos del ego, primero tenemos que identificar claramente su presencia y dejar de alimentar las actitudes y patrones de pensamientos que surgen de esa consciencia limitada.

Un principio sencillo es darnos cuenta de que donde hay ego, hay apego. Donde hay apego, experimentaremos alguna forma de resistencia al cambio en nuestro interior. Y donde hay resistencia, también hay miedo. Miedo a perder o tener que renunciar al objeto de nuestro apego.

Por ejemplo, si lo que tengo es apego a mi rol profesional, tendré resistencia al cambio y miedo a que otros puedan arrebatármelo o pueda perderlo. El rol se ha convertido en parte de mi identidad.

El alma es un ser libre de identificaciones y apegos. Mi estado natural es el de paz y bienestar. Por eso es tan importante meditar y experimentar la verdadera consciencia del ser. De esta manera podremos diferenciar claramente cuándo estamos en la consciencia de nuestra verdadera esencia y cuándo estamos en la consciencia falsa y limitada del ego.

Brahma Kumaris World Spiritual University

¿Te criticas a ti mism@?

El peligroso juego del autojuicio negativo y la autocondena Una de las causas mayores de sufrimiento fisico y emocional.

Hasta que nos hagamos conscientes de la verdad en nosotros, sin escondernos o avergonzarnos de quien somos, seguirán eludiéndonos la libertad, la paz y la alegría interior.

Cada vez que juzgamos negativamente cualquier aspecto de nosotros mismos –nuestras cualidades mentales, nuestras actitudes emocionales o nuestra apariencia física inmediatamente todo el sistema del cuerpo-mente (que es esencialmente carga emocional positiva) se pone en «estado de alerta», porque le estamos diciendo que tiene algo errado o equivocado. Simultáneamente, todo el sistema empieza a buscar en su banco de datos –la memoria celular– algo del pasado que sintonice con lo que acaban de decirle que está equivocado en él, ya sean memorias de esta ida, o vieja información genética, a veces hasta incontables generaciones atrás.


Cuando el «barrido» encuentra esa información, ésta es «resucitada» y traída al presente en forma de evidencia de que es cierto que «hay algo errado en mí ».
La curación es un proceso natural automático, así que cuando esa vibración ocurre, se espera el apoyo del resto del sistema, especialmente de la mente racional, puesto que es ella la que habitualmente toma las decisiones. Sin embargo, en nuestra civilización, la mente no está preparada para tratar con memorias celulares o ancestrales, porque su programación no tiene información al respecto.
En síntesis, cada vez que te dices que hay algo equivocado en ti, estás creando la posibilidad de que la enfermedad o la infelicidad humana sea «resucitada» de los archivos atávicos.

Auto-juicio negativo: un lento suicidio
Lynn Grabhorn describe muy claramente estos procesos con estas palabras: «La auto-condenación, cualquiera sea su forma, es un lugar cómodo para estar cuando no queremos tomar ninguna responsabilidad sobre nuestra vida. Podríamos meditar, orar, cantar, utilizar cristales e incienso, hacer ejercicios especiales, utilizar afirmaciones proclamando nuestra divinidad por siempre; sin embargo, mientras nos juzguemos a nosotros mismos, el poder interno y la liberación serán nada más que palabras. No hay ninguna manifestación o deseo que se pueda llegar a cumplir mientras estés en estado de desaprobación de ti mismo. Ninguna abundancia, bienestar interno, ni buena salud, y muy poca alegría podrás esperar."

En sanacion y presencia,

Luis Diaz

La magia de ser amable

Cuenta una historia que un Judío trabajaba en una planta empacadora de carne en Noruega. Un día terminando su horario de trabajo, fue a uno de los refrigeradores para inspeccionar algo; se cerró la puerta con el seguro y se quedó atrapado dentro del refrigerador. Golpeó fuertemente la puerta y empezó a gritar, pero nadie lo escuchaba. La mayoría de los trabajadores se habían ido a sus casas, y era casi imposible escucharlo por el grosor que tenía esa puerta.

Llevaba cinco horas en el refrigerador al borde de la muerte.
De repente se abrió la puerta. El guardia de seguridad entro y lo rescató.

Después de esto, le preguntaron al guardia ¿a qué se debe que se le ocurrió abrir esa puerta si no es parte de su rutina de trabajo ? Él explicó: llevo trabajando en esta empresa 35 años; cientos de trabajadores entran a la planta cada día, pero él es el único que me saluda en la mañana y se despide de mí en las tardes. El resto de los trabajadores me tratan como si fuera invisible. 

Hoy me dijo “hola” a la entrada, pero nunca escuché - “hasta mañana” - Yo espero por ese hola, buenos días, y ese chao o hasta mañana - cada día. Sabiendo que todavía no se había despedido de mí, pensé que debía estar en algún lugar del edificio, por lo que lo busqué y lo encontré”.

La Belleza del Saludo

Dios te creó con una sonrisa. No dejes que nada te la quite.

Desconozco su autor

De la oscuridad a la luz

La semana pasada vi a Allan, quien fuese mi compañero de secundaria.  Allan tiene un caso severo de parálisis cerebral, se encuentra discapacitado en una silla de ruedas.  Gracias a Dios, su mente está lúcida.  Tenía muchos problemas moviéndose de una clase a otra.  Nuestro colegio era muy antiguo, con muchos pisos y muchas escaleras.

Habían pasado casi treinta años desde la última vez que lo vi… nada ha cambiado, es todavía el mismo.  Siempre tan lúcido como entonces, con la misma vibrante sonrisa en el rostro.  Y pareciera ajustarse a las circunstancias ya que lo estaban subiendo a un auto cuando lo vi.

Cuando voy por la carretera montando bicicleta o practicando otro deporte, pienso en gente como Allan.  Cuán afortunados somos en tener salud y poder utilizar nuestros cuerpos.  Ellos fallan cuando no los usamos, cuando no comemos adecuadamente.

El ejercicio mejora nuestro estado anímico; la actividad física estimula varios químicos en el cerebro que nos dejan sintiendo más felices y relajados que antes de ejercitarnos.  También nos veremos y sentiremos mejor cuando nos ejercitamos regularmente, lo que puede aumentar nuestra confianza y mejorar nuestra auto-estima.

La actividad física regular puede aún ayudar a prevenir la depresión.  El ejercicio combate las enfermedades crónicas.  La actividad física regular puede ayudarnos a prevenir ó manejar la hipertensión y disminuir la acumulación de placa en las arterias.

Y hay más.  La actividad física regular puede ayudarnos a prevenir la diabetes tipo 2, la osteoporosis y ciertos tipos de cáncer.  Se dice que cuando uno se ejercita la probabilidad de tener cáncer de mamas disminuye en un 60%.   ¿Por qué no habría uno de ejercitarse?  Me molesta ver a la gente perdérselo.

Dios creó este hermoso cuerpo lleno de músculo y detalles y no lo usamos… ¡qué pecado!  Va de la mano; la gente no es feliz en su vida y sin embargo no hace nada para corregirlo.

Viven en su propia disfunción creyendo que necesitan hacerlo y que debieran hacer algo más con sus vidas.  Bueno, ¿cuándo habrá de pasar esto?  ¿Cuándo ocurrirá?  Nosotros decidimos; sólo tenemos esta vida.  Si esperamos que pase, entonces preparémonos para una espera larga y oscura.

A diferencia de Allan podemos ejercitarnos en muchas maneras en las que él no pudiera.  Nunca debiésemos dar aquello por sentado.  Hoy es el día… ese haz de luz.

Miles Patrick Yohnke, copyright 2010
Fuente: www.AsAManThinketh.net