sábado, 31 de marzo de 2012
De nuevo, cuándo es urgente
NO HAY QUE HACER NADA.
Y justamente no "hay que" hacer nada en el sentido del actuar, en el sentido de la acción en un tiempo inmediato e igualmente en el sentido del "deber" o estar obligado a algo.
Percibir una imperiosa necesidad de actuar, esgrimiéndome como despertador de conciencias, es sólo evidencia de mi ego disfrazado. Un ego que ahora se postula por una causa fuera de sí mismo ¡por supuesto! Una causa externa, una causa que le parece noble, torna a mi ego cómo pa' chulearlo estilo jarocho "mah güeno" puesto que ahora es un Ego espiritual, si es que ese término tan contradictorio pudiera existir.
Al fin y al cabo ego.
Pero vuelvo al tema, cuando algo es urgente ...
Amada mi mismo sigueme: Si mis pensamientos producen el mundo que veo, resulta entonces que el mundo es un efecto de mis pensamientos y por ende si quisiera cambiar al mundo, el único sitio donde se puede cambiar un efecto es dirigiéndome a su causa, a su origen y ese sitio queda tan cerca.
Tan cerca, tanto que ahora esto parece una historia detectivesca, así la Sra. Fletcher vendría a encontrar que lo que busco ha estado siempre a la mano, ni siquiera fuera de mi, entonces ese único sitio donde puedo cambiar al mundo es: ¡en mi mente!
-"Ay pero es que hay tantos que necesitan escuchar esto..."
wow, dijiste "tantos", uff una evidencia más de que te estás concibiendo separado. Además de que percibir los errores de otros egos o corregir a tu hermano, no da lugar ni tiempo para amarlo y perdonarlo.
-"Entonces no sé qué hacer"
Magnífico, si no sabes qué hacer, es una declaración que para el mundo sonaría a incompetencia mientras que para efectos de Un Curso de Milagros suena a un reconocimiento inefable con el que ahora sólo se precisa tu invitación a que El Guia, La Verdad te muestre el camino.
Simplemente con la intención de permitir qué El se encargue, te recordará quién eres y por ende identificarás tu función. Una función que es mucho más valiosa que cualquier otra que el mundo pudiera atribuirte, de entrada porque esta función es real, es y proviene del Amor ese amor que te lleva al despertar.
==============
Despertar
Dedícale a El tu día
FIRME SU OBRA CON EXCELENCIA
Ya sea que tenga dinero en el bancoO negocie a futuro en Wall Street...
Venda hamburguesas en un puesto de playa
O prepare platos de pasta en un restaurante de cinco estrellas...
O prepare platos de pasta en un restaurante de cinco estrellas...
Corte árboles gigantescos en el noroeste
O recoja leña y la distribuya...
O recoja leña y la distribuya...
Entrene a un equipo
O pastoree una congregación...
O pastoree una congregación...
Publique libros de éxito
O distribuya periódicos bien temprano en la mañana...
O distribuya periódicos bien temprano en la mañana...
Sea estrella de sus propios programas de televisión
O repare videocaseteras...
O repare videocaseteras...
Administre muchas hectáreas de granja
O corte césped y los arbustos en el vecindario...
O corte césped y los arbustos en el vecindario...
Salga a vender computadoras
O conduzca un camión cargado de maquinaria...
O conduzca un camión cargado de maquinaria...
Construya casas
O limpie piscinas...
O limpie piscinas...
Discuta casos delante de un juez
O se encargue de disputas familiares como consejero
O se encargue de disputas familiares como consejero
Hágalo lo mejor que pueda
No hay tareas inferiores. Solamente las personas que las ven como tales se vuelven inferiores al realizarlas.
LOS 5 MITOS SOBRE EL PENSAMIENTO POSITIVO
Hoy quiero compartir contigo 5 mitos sobre el pensamiento positivo, que aplican también para las personas positivistas u optimistas.
Es claro que mucha gente sencillamente no entiende el poder de pensamiento, y creen que el sólo pensar, no realizará cambios en sus vidas, y sobre todo, no les ayudará a lograr lo que quieren.
Curiosamente esas mismas personas, se pasan el tiempo lamentándose por sus situaciones, porque todo les sale mal, y se sienten frustrados de alguna manera al no poder conseguir el éxito en todos sus emprendimientos.
Como decía un amigo hace un tiempo, lo bueno del pensamiento positivo, es que es algo que aunque no se enseñe, se nota. Más que yo querer decirle a alguien que ser positivo funciona, la persona notará siempre que yo por lo regular estoy más feliz, logro lo que me propongo y tengo “más suerte”.
Esto naturalmente hará que la persona se pregunta ¿Qué hace él que no haga yo? Y si en algún momento decide preguntarlo, la respuesta estará claramente disponible y las pautas sobre la mesa para que efectivamente esa persona, también pueda gozar de una buena vida.
A continuación entonces, los 5 mitos sobre pensar positivo, si creías en alguno de estos, ¡Ya era hora de leer este artículo!
1. Ser Negativo Es Ser Realista
¿Alguna vez has escuchado a alguien que dice: “No soy negativo, soy realista”? Esto bloquea sus mentes y los mantiene en una zona de comodidad que les impide ver el mundo con ojos deoptimismo.
La manera como una persona piensa, a pesar de que no produce cambios en su entorno, si altera su realidad por completo, le permite ver oportunidades donde otros no las ven y le da alas para lograr grandes éxitos.
2. Los Positivos Esperan Que El Dinero Caiga Del Cielo
Quienes no son positivos, se imaginan a los que sí lo son esperando grandes resultados surgir de la nada, como por ejemplo el dinero lloviéndoles por su ventana. Realmente, nadie que sepa verdaderamente cómo pensar positivo esperaría algo así.
Todo el que conozca cómo pensar positivo sabrá que se necesita acción, pero que su acción es empoderada a través de sus pensamientos.
Los 5 Mitos Sobre El Pensamiento Positivo
3. Pensar Positivo No Va A Cambiar La Realidad
Como mencioné anteriormente, el pensamiento positivo no produce cambios en el entorno, pero entonces ¿Quién los produce? ¡Exacto! la persona pensante. Cuando alguien piensa positivo, tiene un poder más grande de lo que se imagina para alterar su entorno a través de la acción enfocada a a sus metas.
La realidad de las personas puede cambiar radicalmente, si se enfocan en lo bueno y no en lo malo, está demostrado.
4. Las Personas Positivas No Tienen Idea Del Mundo Real
Usualmente la gente normal, piensa que nosotros los positivos no tenemos idea alguna de cómo funciona el mundo, de cómo hacer negocios, crear empresas, llevar a cabo planes… etc.
Ellos se hacen a la idea de que por confiar en nuestro pensamiento positivo, dejamos de lado todos los demás elementos indispensables del éxito… Gran error.
5. Las Personas Positivas Son Hippies (O Algo Similar)
Jeje, A veces he escuchado a la gente decir, que los que piensan positivo creen que todo es una maravilla y se imaginan el mundo lleno de colores y mariposas. También nos relacionan con los hippies, o con personas vestidas bajo grandes sábanas blancas danzando en los campos 
Es curioso, porque la verdad Sí estamos más alegres todo el tiempo… pero ¡Hey!, tampoco hay que llegar a extremos.
Así que ahí los tienes, si quieres pensar positivo, hazlo. Tienes muchas oportunidades por aprovechar y mejorar tu vida, que ninguno de éstos mitos (ni las personas que los creen) te detengan.
El pensamiento positivo es mucho más poderoso de lo que la gente cree, y si algunos no quieren verlo de esa manera, al menos puedo notar que tú sí 
viernes, 30 de marzo de 2012
¿Quién es el atrasado?
Un presumido estudiante que se encontraba asistiendo a un juego de fútbol, se tomó la molestia de explicarle a un señor mayor sentado cerca suyo, por qué le es imposible a la vieja generación comprender a su generación.
“Usted creció en un mundo diferente, realmente casi uno primitivo”, dijo en voz lo suficientemente alta para que lo escucharan alrededor. Los jóvenes de hoy crecimos con televisión, internet, aviones jet, viajes al espacio, el hombre caminando en la luna. Nuestras sondas espaciales han visitado Marte. Tenemos naves con energía nuclear y carros eléctricos y de hidrógeno. Computadoras con procesos de velocidad de la luz… y más”
Luego de un breve silencio el señor mayor respondió lo que sigue:
“Tienes razón, hijo mío. Nosotros no tuvimos esas cosas cuando éramos jóvenes… así que las inventamos. Ahora, arrogante muchacho, ¿qué estás haciendo TÚ para la próxima generación?”
No olviden esto:
Uds bajan la información de internet
NOSOTROS DEBIAMOS PASAR HORAS EN LAS BIBLIOTECAS
Uds bajan la información de internet
NOSOTROS DEBIAMOS PASAR HORAS EN LAS BIBLIOTECAS
Cuando esperan autobus paran a cada rato
NOSOTROS DEBIAMOS ESPERAR HORAS O IR A PIE
NOSOTROS DEBIAMOS ESPERAR HORAS O IR A PIE
Ustedes tienen multiples opciones para ver TV
EN VENEZUELA SOLO DISPONIAMOS DE 4 CANALES
EN VENEZUELA SOLO DISPONIAMOS DE 4 CANALES
Ustedes salen de fiesta a medianoche
NOSOTROS LLEGABAMOS A ESA HORA
NOSOTROS LLEGABAMOS A ESA HORA
Ustedes llevan celular y sin embargo no contactan a sus padres
NOSOTROS DEBIAMOS CAMINAR Y CAMINAR BUSCANDO UN TELEFONO MONEDERO
NOSOTROS DEBIAMOS CAMINAR Y CAMINAR BUSCANDO UN TELEFONO MONEDERO
Ustedes chatean y se mantienen en contacto con amigos facilmente
NOSOTROS DEBIAMOS PEDIR PERMISO PARA HABLAR POR TELÉFONO
NOSOTROS DEBIAMOS PEDIR PERMISO PARA HABLAR POR TELÉFONO
Ustedes hacen copy paste para completar un trabajo
NOSOTROS ESCRIBIAMOS A MAQUINA Y NOS RESTABAN PUNTOS POR ERRORES O MULTIPLES CORRECCIONES CON TIPEX
NOSOTROS ESCRIBIAMOS A MAQUINA Y NOS RESTABAN PUNTOS POR ERRORES O MULTIPLES CORRECCIONES CON TIPEX
NOSOTROS SOÑABAMOS CON ALGO MEJOR
Ustedes lo tienen !!!!
¿hacen algo por conservarlo?
Ustedes lo tienen !!!!
¿hacen algo por conservarlo?
NOSOTROS EMOCIONADOS CON LA MAYORIA DE EDAD NOS INSCRIBIAMOS ESPONTANEAMENTE EN EL REGISTRO DE NUEVOS VOTANTES
A Ustedes hay que llevarlos a votar. Seguimos y seguimos luchando por ustedes. Luchen por uds mismos…
A Ustedes hay que llevarlos a votar. Seguimos y seguimos luchando por ustedes. Luchen por uds mismos…
Has jugado alguna vez perinola?
Te has divertido saltando la cuerda con amigos?
Has bailado trompos y competido a ver cuál dura más?
Le pides a tus padres y abuelos que te relaten su juventud?
Sus fiestas?
Sus amores?
Sus problemas en clases?
Has visto con detenimiento sus fotos viejas?
Te has divertido saltando la cuerda con amigos?
Has bailado trompos y competido a ver cuál dura más?
Le pides a tus padres y abuelos que te relaten su juventud?
Sus fiestas?
Sus amores?
Sus problemas en clases?
Has visto con detenimiento sus fotos viejas?
PARA SEGUIR EL CAMINO DE LO QUE QUEREMOS NO PODEMOS OLVIDAR DE DONDE VENIMOS
Ni gracias a quienes estamos alli
Ni gracias a quienes estamos alli
Cedan el paso a los ancianos
Da de comer a algun animalito abandonado
Da las gracias
Di por favor
Respeta las luces
Riega las plantas
Esfuérzate por conservar a tus amigos
Da de comer a algun animalito abandonado
Da las gracias
Di por favor
Respeta las luces
Riega las plantas
Esfuérzate por conservar a tus amigos
El cuerpo grita lo que la boca calla
“La enfermedad es un conflicto entre la personalidad y el alma”. Bach.
Muchas veces…
El resfrío “chorrea” cuando el cuerpo no llora.
El dolor de garganta “tapona” cuando no es posible comunicar las aflicciones.
El estómago arde cuando las rabias no consiguen salir.
La diabetes invade cuando la soledad duele.
El cuerpo engorda cuando la insatisfacción aprieta.
El dolor de cabeza deprime cuando las dudas aumentan.El corazón afloja cuando el sentido de la vida parece terminar.
La alergia aparece cuando el perfeccionismo está intolerable.
Las uñas se quiebran cuando las defensas están amenazadas.
El pecho aprieta cuando el orgullo esclaviza.
La presión sube cuando el miedo aprisiona.
Las neurosis paralizan cuando el niño interior tiraniza.
La fiebre calienta cuando las defensas explotan las fronteras de la inmunidad.
Las rodillas duelen cuando tu orgullo no se doblega.
El cáncer mata cuando te cansas de “vivir”.
¿Y tus dolores callados? Cómo hablan en tu cuerpo?
La Enfermedad no es mala, te avisa que te estás equivocando de camino.
El camino a la felicidad no es recto.
Existen curvas llamadas EQUIVOCACIONES.
Existen semaforos llamados AMIGOS.
Luces de precaución llamadas FAMILIA.
Todo se logra si tienes: Una llanta de repuesto llamada DECISIÓN.
Un potente motor llamado AMOR.
Un buen seguro llamado FE.
Abudante combustible llamado PACIENCIA,
pero sobre todo un experto conductor llamado DIOS
Nelson Torres, Doctor en Psiquiatría (UCV) y experto en Psico-neuro-inmunolinguistica PNIL. Venezuela:
NUESTRAS CREENCIAS Y EL HOMBRE INVISIBLE
Durante el proceso de identificar las creencias que rigen mi vida, me di cuenta del poder que ejercían y como gobernaban mi mundo, por el simple hecho de ignorar su presencia.
Desde que era una niña siempre llamó mi atención el hombre invisible. Si recordamos las aventuras alusivas a este personaje, podremos recordar que a diferencia de Superman, el Hombre Nuclear, la Mujer Biónica, el Hombre Araña y muchos más, su poder no radica en su fortaleza física, ni en poder volar o dar grandes saltos, sino en tener la capacidad de NO SER VISTO, de parecer que no está presente cuando si está. Este personaje del cine y la televisión puede mostrarnos claramente, cómo lo que pasa desapercibido para nosotros, se convierte en algo poderoso y si no está a nuestro favor, se torna peligroso porque nos controla. Su capacidad de tener el control, estriba en que no sabemos que está ahí y eso nos pone en desventaja frente a él. No lo podemos ver, pero vemos sus efectos, como sucede también con el viento, que es invisible a nuestros ojos, pero perceptible a otros sentidos como el oído y el tacto.
Con nuestras creencias tóxicas sucede lo mismo que si estuviéramos peleando contra el hombre invisible, un aspecto de nosotros nos dice que no existe, pero notamos que algo genera movimientos que no esperamos; nos pone zancadilla, haciéndonos caer en cualquier momento, desestabilizándonos. Lo cierto es que la lista de “travesuras” a las que somos expuestos por NO VER CON QUÉ NOS ENFRENTAMOS… POR NO SER CONSCIENTES, es larga y nos lleva a sentirnos cada vez más inseguros, miedosos de dar el siguiente paso, hasta que finalmente nos paralizamos y cada vez perdemos más la posibilidad de ser felices, de amar y de liderar nuestras vidas.
Para que el hombre invisible empiece a tomar forma y podamos ver la silueta que nos martiriza, es necesario ir descubriendo cuáles son las creencias inconscientes que rigen nuestras vidas, para que una vez identificadas, podamos desarticularlas e instalar unas nuevas que nos permitan incorporar cogniciones, sentimientos y emociones , que resulten enriquecedoras y no auto-denigrantes.
En mi experiencia, ha sido muy enriquecedor empezar a darme cuenta de mis creencias e irme liberando de limitaciones previamente aceptadas...Mi hombre invisible ya está tomando color, textura y forma y así le va a quedar más difícil hacerme “trastadas”, ja, ja. Un gran abrazo a todos.
Antonia Regalado G.
Desde que era una niña siempre llamó mi atención el hombre invisible. Si recordamos las aventuras alusivas a este personaje, podremos recordar que a diferencia de Superman, el Hombre Nuclear, la Mujer Biónica, el Hombre Araña y muchos más, su poder no radica en su fortaleza física, ni en poder volar o dar grandes saltos, sino en tener la capacidad de NO SER VISTO, de parecer que no está presente cuando si está. Este personaje del cine y la televisión puede mostrarnos claramente, cómo lo que pasa desapercibido para nosotros, se convierte en algo poderoso y si no está a nuestro favor, se torna peligroso porque nos controla. Su capacidad de tener el control, estriba en que no sabemos que está ahí y eso nos pone en desventaja frente a él. No lo podemos ver, pero vemos sus efectos, como sucede también con el viento, que es invisible a nuestros ojos, pero perceptible a otros sentidos como el oído y el tacto.
Con nuestras creencias tóxicas sucede lo mismo que si estuviéramos peleando contra el hombre invisible, un aspecto de nosotros nos dice que no existe, pero notamos que algo genera movimientos que no esperamos; nos pone zancadilla, haciéndonos caer en cualquier momento, desestabilizándonos. Lo cierto es que la lista de “travesuras” a las que somos expuestos por NO VER CON QUÉ NOS ENFRENTAMOS… POR NO SER CONSCIENTES, es larga y nos lleva a sentirnos cada vez más inseguros, miedosos de dar el siguiente paso, hasta que finalmente nos paralizamos y cada vez perdemos más la posibilidad de ser felices, de amar y de liderar nuestras vidas.
Para que el hombre invisible empiece a tomar forma y podamos ver la silueta que nos martiriza, es necesario ir descubriendo cuáles son las creencias inconscientes que rigen nuestras vidas, para que una vez identificadas, podamos desarticularlas e instalar unas nuevas que nos permitan incorporar cogniciones, sentimientos y emociones , que resulten enriquecedoras y no auto-denigrantes.
En mi experiencia, ha sido muy enriquecedor empezar a darme cuenta de mis creencias e irme liberando de limitaciones previamente aceptadas...Mi hombre invisible ya está tomando color, textura y forma y así le va a quedar más difícil hacerme “trastadas”, ja, ja. Un gran abrazo a todos.
Antonia Regalado G.
Ten el valor
Ten el valor para subir la montaña de la vida,
ten el valor para perder el miedo, ese que no te deja ver
que una vez arriba te daras cuenta de lo grande que puedes ser
te vas a sorprender, cuando mires hacia abajo., y veas el camino recorrido,
tu lucha por conseguir tus sueños que al final valdran la pena, recuerdas aquellos instantes en los que miraste a la montaña tan grande y que en ocasiones en tu Fe dudaste…?
Ten el valor para no renunciar a subir por la montaña de la vida
porque lo que siembras en esa tierra, es lo que levantas en tu cosecha..
Ten el valor para llegar a la cima, tomate el coraje para salir adelante, y una vez que hayas llegado, la meta te sabra a gloria, porque tu eres quien hace de su cuesta las mas dificil o las mas sencilla…
Ten el valor de subir por esa montaña, arriesgate, y aunque por momentos sientas miedo..aferrate,.. y date valor, ese valor que solo los triunfadores pueden obtener,. y la vida misma te hara comprender que con valor y fe, todo lo que tu quieras lo podras emprender y la montaña de la vida estara siempre a tus pies…tan solo ten el valor…
Lauren Hdz (esteblog.com)
Coraje
CORAJE Al oír esta palabra, nos viene a la mente los grandes héroes. Pero muchas veces nos olvidamos los pequeños-grandes actos de coraje que desempeñamos en el día a día.
Coraje es desafiar. Y el mayor coraje de todos es desafiar los conceptos propios de uno, los paradigmas que lentamente a lo largo de los años van siendo montados y son la jaula de un ser grandioso y amplio.
No es pelear o luchar contra otros, sino enfrentarse a si mismo, siempre equilibrando correctamente con la alegría y el buen humor. Los corajudos no temen los cambios, sino que los quieren y hacen de todo para que sucedan. Especialmente los cambios interiores.
Coraje es desafiar. Y el mayor coraje de todos es desafiar los conceptos propios de uno, los paradigmas que lentamente a lo largo de los años van siendo montados y son la jaula de un ser grandioso y amplio.
No es pelear o luchar contra otros, sino enfrentarse a si mismo, siempre equilibrando correctamente con la alegría y el buen humor. Los corajudos no temen los cambios, sino que los quieren y hacen de todo para que sucedan. Especialmente los cambios interiores.
lunes, 19 de marzo de 2012
Vitaminas naturales que detiene y evitan la Glaucoma
La glaucoma es un grupo de trastornos oculares que daña el nervio óptico y conduce a la pérdida de la visión. Puede ser causada por anormalmente alta presión en el ojo o la oxidación, un proceso en el que las moléculas inestables de oxígeno dañan a las células y tejidos. Las vitaminas C, E y A puede ayudar a prevenir la oxidación, debido a que son anti-oxidantes. Los antioxidantes neutralizan las moléculas de oxígeno inestables y previene y detiene los efectos de la oxidación. La vitamina C puede reducir la presión en el ojo, mientras que la vitamina B12 puede prevenir el daño al nervio óptico.
Las personas con glaucoma deben consultar con sus médicos de los ojos para saber qué vitaminas, en su caso, son adecuadas para ellos. Las vitaminas que se venden como suplementos dietéticos no están regulados por el gobierno federal y no deben ser un sustituto de los medicamentos recetados o de otras terapias tradicionales para el glaucoma.
La vitamina C
La vitamina C es un elemento esencial vitamina soluble en agua y antioxidantes. Se ha encontrado para reducir la presión ocular, de acuerdo con un artículo de 2001 por investigadores de Thorne Research Inc. en “Examen Medicina alternativa”. La Oficina de las notas de suplementos dietéticos que la vitamina C también puede retrasar la progresión de la degeneración macular relacionada con la edad y las cataratas, trastornos de la visión de otros que pueden ser causados por la oxidación.
La vitamina C se encuentra en frutas cítricas, bayas, tomates, pimientos, melones y verduras crucíferas como la col y el brócoli, según la Glaucoma Research Foundation. La fundación señala que los suplementos de vitamina C en dosis altas puede causar náuseas, diarrea y un mayor riesgo de cálculos renales.
La vitamina E
La vitamina E es un elemento esencial es una vitamina liposoluble y antioxidante. Según un artículo en el 2001 por el investigador médico Bill Sardi en “Noticias de ciencia de la nutrición,” el daño a los nervios y pérdida de visión asociada con el glaucoma puede ser debido al glutamato, un químico que se encuentra en el ojo. La vitamina E y vitamina B12 puede reducir la toxicidad del glutamato. Las fuentes alimentarias de vitamina E son los aceites vegetales, trigo, verduras de hoja verde, yema de huevo, mantequilla, carne, frutos secos, las vísceras, mariscos y aguacate.
Una alta ingesta de vitamina E también ha sido relacionado con un menor riesgo de degeneración macular y las cataratas, de acuerdo con la Oficina de Suplementos Dietéticos. La Oficina toma nota de que la vitamina E en los alimentos no está asociado con ningún efecto adverso, pero las dosis altas de suplementos de vitamina E puede ser tóxica y puede aumentar el riesgo de sangrado.
La vitamina A
La vitamina A es una vitamina esencial liposoluble y antioxidante. La Oficina de Suplementos Dietéticos, dice que la ceguera es uno de los primeros signos de una deficiencia de vitamina A. Los alimentos que son ricos en vitamina A son el hígado, yemas de huevo, leche y productos lácteos, las verduras de color naranja y verde, melón, albaricoques, la papaya y pimientos rojos. La vitamina A de los alimentos no es tóxico, pero el tomar muchos suplementos con la vitamina A puede causar dolores de cabeza, problemas de visión, náuseas, vómitos, piel seca o escamosa o un agrandamiento del hígado o el bazo, según la Glaucoma Research Foundation.
La vitamina B12
La vitamina B12 es una vitamina soluble en agua. Puede beneficiar a las personas con glaucoma, posiblemente mediante la prevención de la toxicidad del glutamato, de acuerdo con la revisión Medicina Alternativa y artículos de ciencia de la nutrición de las noticias. La vitamina B12 se encuentra en el hígado, las carnes rojas, mariscos, huevos y productos lácteos. La Oficina de Suplementos Dietéticos, dice la vitamina B12 tiene un bajo riesgo de toxicidad. Puede ser complementado individualmente o como parte de un complejo de vitamina B-.
Aunque los tiempos parezcan dificiles, aunque no es fácil mantenerse positivo/a, el ser positivo es el arma mas poderosa y efectiva. Mantente fuerte y mira despejarse el cielo, las nubes negras desaparecerán poco a poco, solamente mantente lleno/a de fe, porque si haces lo contrario aun el cielo más azul aparecerá gris en tu dia.
sábado, 17 de marzo de 2012
LOS 4 ACUERDOS DE LA SABIDURÍA TOLTECA:
LOS 4 ACUERDOS DE LA SABIDURÍA TOLTECA:
1. No supongas
No des nada por supuesto.
Si tienes duda, aclárala.
... Si sospechas, pregunta.
Suponer te hace inventar historias increíbles
que sólo envenenan tu alma y que no tienen fundamento.
2. Honra tus palabras
Lo que sale de tu boca es lo que eres tú.
Si no honras tus palabras, no te estás honrando a ti mismo;
si no te honras a ti mismo, no te amas.
Honrar tus palabras es honrarte a ti mismo,
es ser coherente con lo que piensas y con lo que haces.
Eres auténtico y te hace respetable
ante los demás y ante ti mismo.
3. Haz siempre lo mejor que puedas
Si siempre haces lo mejor que puedas,
nunca podrás recriminarte nada o arrepentirte de nada.
4. No te tomes NADA personal
Ni la peor ofensa.
Ni el peor desaire.
Ni la más grave herida.
Según la tradición Tolteca, poniendo en práctica
estos cuatro acuerdos tu vida puede cambiar,
siempre y cuando seas impecable con ello.
En la medida en que alguien te quiere lastimar,
en esa medida ese alguien se lastima a sí mismo.
Pero el problema es de Él y no tuyo.
Aprovecha y hazle reflexionar.
Teniendo en cuenta estos acuerdos,
sin duda nuestra vida será más sencilla y satisfactoria,
para nosotros mismos y para las demás personas que nos rodean.
Dr. Miguel Ruiz. (nahual tolteca).
1. No supongas
No des nada por supuesto.
Si tienes duda, aclárala.
... Si sospechas, pregunta.
Suponer te hace inventar historias increíbles
que sólo envenenan tu alma y que no tienen fundamento.
2. Honra tus palabras
Lo que sale de tu boca es lo que eres tú.
Si no honras tus palabras, no te estás honrando a ti mismo;
si no te honras a ti mismo, no te amas.
Honrar tus palabras es honrarte a ti mismo,
es ser coherente con lo que piensas y con lo que haces.
Eres auténtico y te hace respetable
ante los demás y ante ti mismo.
3. Haz siempre lo mejor que puedas
Si siempre haces lo mejor que puedas,
nunca podrás recriminarte nada o arrepentirte de nada.
4. No te tomes NADA personal
Ni la peor ofensa.
Ni el peor desaire.
Ni la más grave herida.
Según la tradición Tolteca, poniendo en práctica
estos cuatro acuerdos tu vida puede cambiar,
siempre y cuando seas impecable con ello.
En la medida en que alguien te quiere lastimar,
en esa medida ese alguien se lastima a sí mismo.
Pero el problema es de Él y no tuyo.
Aprovecha y hazle reflexionar.
Teniendo en cuenta estos acuerdos,
sin duda nuestra vida será más sencilla y satisfactoria,
para nosotros mismos y para las demás personas que nos rodean.
Dr. Miguel Ruiz. (nahual tolteca).
° Leyes universales °
Leyes Universales
Ley de Correspondencia :
Nuestro mundo exterior es un espejo que refleja lo que está pasando con nuestro mundo interior.
Ley de la Atracción :
Somos un imán viviente que atraemos a nuestra vida a personas y circunstancias que están en armonía con nuestros pensamientos dominantes.
Ley de Causa y Efecto :
Dice que para el efecto en la vida existe una causa específica. Todo lo que pasa en el universo pasa por una razón, nada pasa por accidente. Los fracasos y los éxitos no ocurren por accidente, la felicidad o falta de ella son resultado de causa y efecto en nuestras relaciones.
Ley del Control :
Uno se siente bien consigo mismo, positivo de sí mismo, hasta el grado en que se siente que está en control de su propia vida o se siente negativo consigo mismo hasta el grado que siente que no está controlando su vida.
Ley de la Creencia :
Esta ley dice en lo que crea, con fuerza y esa es la clave, mientras más emoción ponga en sus creencias, se volverá su realidad, porque actuamos de un modo consistente con nuestras creencias.
Ley del Accidente :
Dice que al fallar en planear, está planeando fallar. Fallar en planear es planear fallas.
Ley de la Expectativa :
Lo que se espera, se consigue. No se consigue lo que se quiere, sino lo que se espera. Sus expectativas, en especial sus expectativas sobre sus resultados, como cree que las cosas van a ocurrir, el convertirse en su propia profecía.
Ley de Correspondencia :
Nuestro mundo exterior es un espejo que refleja lo que está pasando con nuestro mundo interior.
Ley de la Atracción :
Somos un imán viviente que atraemos a nuestra vida a personas y circunstancias que están en armonía con nuestros pensamientos dominantes.
Ley de Causa y Efecto :
Dice que para el efecto en la vida existe una causa específica. Todo lo que pasa en el universo pasa por una razón, nada pasa por accidente. Los fracasos y los éxitos no ocurren por accidente, la felicidad o falta de ella son resultado de causa y efecto en nuestras relaciones.
Ley del Control :
Uno se siente bien consigo mismo, positivo de sí mismo, hasta el grado en que se siente que está en control de su propia vida o se siente negativo consigo mismo hasta el grado que siente que no está controlando su vida.
Ley de la Creencia :
Esta ley dice en lo que crea, con fuerza y esa es la clave, mientras más emoción ponga en sus creencias, se volverá su realidad, porque actuamos de un modo consistente con nuestras creencias.
Ley del Accidente :
Dice que al fallar en planear, está planeando fallar. Fallar en planear es planear fallas.
Ley de la Expectativa :
Lo que se espera, se consigue. No se consigue lo que se quiere, sino lo que se espera. Sus expectativas, en especial sus expectativas sobre sus resultados, como cree que las cosas van a ocurrir, el convertirse en su propia profecía.
° Decreto de la felicidad °
1.- YO no hablo, ni permito que se me hable nada contrario a la perfecta salud, la felicidad y la prosperidad.
2.- YO le hago sentir a todo ser viviente que lo considero valioso.
3.- YO le busco el lado bueno a todo lo que me ocurre, y a todo lo que veo ocurrir a otros.
4.- YO pienso en todo lo mejor. Espero todo lo mejor. Trabajo únicamente por lo mejor.
5.- YO siento igual entusiasmo por lo bueno que le ocurre a otro que por lo que me ocurre a mí.
6.- YO olvido mis errores del pasado y sigo adelante a mayores triunfos.
7.- YO llevo una expresión agradable en todo momento, y sonrío a todo ser que contacto.
8.- YO no tengo tiempo para criticar a los demás. ya que paso tanto tiempo mejorándome.
9.- YO me hago tan fuerte que nada puede perturbar la paz de mi mente.
10.- YO SOY demasiado grande para preocuparme. Demasiado noble para enfurecerme. Demasiado fuerte para temer. Demasiado feliz para permitir la presencia de algo negativo.
2.- YO le hago sentir a todo ser viviente que lo considero valioso.
3.- YO le busco el lado bueno a todo lo que me ocurre, y a todo lo que veo ocurrir a otros.
4.- YO pienso en todo lo mejor. Espero todo lo mejor. Trabajo únicamente por lo mejor.
5.- YO siento igual entusiasmo por lo bueno que le ocurre a otro que por lo que me ocurre a mí.
6.- YO olvido mis errores del pasado y sigo adelante a mayores triunfos.
7.- YO llevo una expresión agradable en todo momento, y sonrío a todo ser que contacto.
8.- YO no tengo tiempo para criticar a los demás. ya que paso tanto tiempo mejorándome.
9.- YO me hago tan fuerte que nada puede perturbar la paz de mi mente.
10.- YO SOY demasiado grande para preocuparme. Demasiado noble para enfurecerme. Demasiado fuerte para temer. Demasiado feliz para permitir la presencia de algo negativo.
° 5 Trucos para sonreír °
Todo el mundo ha sentido alguna vez tristeza, depresión, desánimo o alguna de esas emociones que no nos permiten arrancar el día o sentirnos plenos, animados y contentos.
Si deseas inyectarle un poco de energía y alegria a tu vida, te sugerimos seguir estos trucos que sin duda te ayudaran a llenarte nuevamente de ánimo.
1. La dieta “de la alegría”: muchas veces cuando nos sentimos deprimidos o bajos de ánimo no tenemos mucha hambre. Sin embargo, debes hacer un esfuerzo por comer algo que te nutra. ¿Sabías que los estados de ánimo tienen mucho que ver con que estés bien alimentado o nutrido? Si tu sistema nervioso no está bien nutrido, esto influirá en que te sientas depresivo, ansioso, decaído, triste, etc.
2. Busca un momento en el día y escucha una música que te guste y que le cantaras a alguien que quieres mucho y después… ¡cántala para ti! Muchas veces olvidamos decirnos cosas lindas. Así que cierra tus ojos y dedícate una canción que, a final de cuentas, no debemos olvidar ser siempre nuestros mejores amigos y apoyarnos en los momentos que parecen más difíciles
3. Realiza algo de ejercicio. Aunque no te sientas muy animado, intenta hacer un esfuerzo pues si tu cerebro está bien oxigenado tendrás más energía y podrás ayudarle a crear hormonas que te ayuden a sentirte más animado y con energía.
4. Sesión de introspección: toma el tiempo para ver qué es lo que realmente te pone triste o desanimado. Procura no huir del dolor ni de lo que sientes sólo porque “te sientas mal”. Muchas veces decimos “no me importa” cuando si nos importa. Y mucho. Así que siempre es muy reconfortante escuchar lo que no nos gusta o duele, y buscar nuevas formas de orientar nuestra energía y comprensión.
5. Enfoca tu atención en cosas bonitas y que te inspiren a ser más grandioso de lo que ya eres. No podemos esperar sentirnos muy animados si vemos a menudo noticias catastróficas, películas de dolor y miedo, o atendemos pensamientos destructivos y poco placenteros. Recuerda que uno se convierte en aquello a lo que presta su atención. Así que trata de ver y mantener un pensamiento de cosas que te hagan sentir grandioso y creativo.
Si deseas inyectarle un poco de energía y alegria a tu vida, te sugerimos seguir estos trucos que sin duda te ayudaran a llenarte nuevamente de ánimo.
1. La dieta “de la alegría”: muchas veces cuando nos sentimos deprimidos o bajos de ánimo no tenemos mucha hambre. Sin embargo, debes hacer un esfuerzo por comer algo que te nutra. ¿Sabías que los estados de ánimo tienen mucho que ver con que estés bien alimentado o nutrido? Si tu sistema nervioso no está bien nutrido, esto influirá en que te sientas depresivo, ansioso, decaído, triste, etc.
2. Busca un momento en el día y escucha una música que te guste y que le cantaras a alguien que quieres mucho y después… ¡cántala para ti! Muchas veces olvidamos decirnos cosas lindas. Así que cierra tus ojos y dedícate una canción que, a final de cuentas, no debemos olvidar ser siempre nuestros mejores amigos y apoyarnos en los momentos que parecen más difíciles
3. Realiza algo de ejercicio. Aunque no te sientas muy animado, intenta hacer un esfuerzo pues si tu cerebro está bien oxigenado tendrás más energía y podrás ayudarle a crear hormonas que te ayuden a sentirte más animado y con energía.
4. Sesión de introspección: toma el tiempo para ver qué es lo que realmente te pone triste o desanimado. Procura no huir del dolor ni de lo que sientes sólo porque “te sientas mal”. Muchas veces decimos “no me importa” cuando si nos importa. Y mucho. Así que siempre es muy reconfortante escuchar lo que no nos gusta o duele, y buscar nuevas formas de orientar nuestra energía y comprensión.
5. Enfoca tu atención en cosas bonitas y que te inspiren a ser más grandioso de lo que ya eres. No podemos esperar sentirnos muy animados si vemos a menudo noticias catastróficas, películas de dolor y miedo, o atendemos pensamientos destructivos y poco placenteros. Recuerda que uno se convierte en aquello a lo que presta su atención. Así que trata de ver y mantener un pensamiento de cosas que te hagan sentir grandioso y creativo.
° 5 Trucos para sonreír °
Todo el mundo ha sentido alguna vez tristeza, depresión, desánimo o alguna de esas emociones que no nos permiten arrancar el día o sentirnos plenos, animados y contentos.
Si deseas inyectarle un poco de energía y alegria a tu vida, te sugerimos seguir estos trucos que sin duda te ayudaran a llenarte nuevamente de ánimo.
1. La dieta “de la alegría”: muchas veces cuando nos sentimos deprimidos o bajos de ánimo no tenemos mucha hambre. Sin embargo, debes hacer un esfuerzo por comer algo que te nutra. ¿Sabías que los estados de ánimo tienen mucho que ver con que estés bien alimentado o nutrido? Si tu sistema nervioso no está bien nutrido, esto influirá en que te sientas depresivo, ansioso, decaído, triste, etc.
2. Busca un momento en el día y escucha una música que te guste y que le cantaras a alguien que quieres mucho y después… ¡cántala para ti! Muchas veces olvidamos decirnos cosas lindas. Así que cierra tus ojos y dedícate una canción que, a final de cuentas, no debemos olvidar ser siempre nuestros mejores amigos y apoyarnos en los momentos que parecen más difíciles
3. Realiza algo de ejercicio. Aunque no te sientas muy animado, intenta hacer un esfuerzo pues si tu cerebro está bien oxigenado tendrás más energía y podrás ayudarle a crear hormonas que te ayuden a sentirte más animado y con energía.
4. Sesión de introspección: toma el tiempo para ver qué es lo que realmente te pone triste o desanimado. Procura no huir del dolor ni de lo que sientes sólo porque “te sientas mal”. Muchas veces decimos “no me importa” cuando si nos importa. Y mucho. Así que siempre es muy reconfortante escuchar lo que no nos gusta o duele, y buscar nuevas formas de orientar nuestra energía y comprensión.
5. Enfoca tu atención en cosas bonitas y que te inspiren a ser más grandioso de lo que ya eres. No podemos esperar sentirnos muy animados si vemos a menudo noticias catastróficas, películas de dolor y miedo, o atendemos pensamientos destructivos y poco placenteros. Recuerda que uno se convierte en aquello a lo que presta su atención. Así que trata de ver y mantener un pensamiento de cosas que te hagan sentir grandioso y creativo.
Si deseas inyectarle un poco de energía y alegria a tu vida, te sugerimos seguir estos trucos que sin duda te ayudaran a llenarte nuevamente de ánimo.
1. La dieta “de la alegría”: muchas veces cuando nos sentimos deprimidos o bajos de ánimo no tenemos mucha hambre. Sin embargo, debes hacer un esfuerzo por comer algo que te nutra. ¿Sabías que los estados de ánimo tienen mucho que ver con que estés bien alimentado o nutrido? Si tu sistema nervioso no está bien nutrido, esto influirá en que te sientas depresivo, ansioso, decaído, triste, etc.
2. Busca un momento en el día y escucha una música que te guste y que le cantaras a alguien que quieres mucho y después… ¡cántala para ti! Muchas veces olvidamos decirnos cosas lindas. Así que cierra tus ojos y dedícate una canción que, a final de cuentas, no debemos olvidar ser siempre nuestros mejores amigos y apoyarnos en los momentos que parecen más difíciles
3. Realiza algo de ejercicio. Aunque no te sientas muy animado, intenta hacer un esfuerzo pues si tu cerebro está bien oxigenado tendrás más energía y podrás ayudarle a crear hormonas que te ayuden a sentirte más animado y con energía.
4. Sesión de introspección: toma el tiempo para ver qué es lo que realmente te pone triste o desanimado. Procura no huir del dolor ni de lo que sientes sólo porque “te sientas mal”. Muchas veces decimos “no me importa” cuando si nos importa. Y mucho. Así que siempre es muy reconfortante escuchar lo que no nos gusta o duele, y buscar nuevas formas de orientar nuestra energía y comprensión.
5. Enfoca tu atención en cosas bonitas y que te inspiren a ser más grandioso de lo que ya eres. No podemos esperar sentirnos muy animados si vemos a menudo noticias catastróficas, películas de dolor y miedo, o atendemos pensamientos destructivos y poco placenteros. Recuerda que uno se convierte en aquello a lo que presta su atención. Así que trata de ver y mantener un pensamiento de cosas que te hagan sentir grandioso y creativo.
Reiki ° INSOMNIO°
Armonía Reiki
Ejercicio #1: INSOMNIO
Lo único que necesitas es disponer de unos pocos minutos a cualquier hora del día, en cualquier lugar. Si estás listo… ¡a reponer energías!
•PASO 1: Cierra los ojos y relájate. Puedes hacerlo sentado o acostado, sólo tienes que encontrar un lugar cómodo. Da un par de respiraciones profundas y relaja tu mente.
•PASO 2: Concéntrate en la tensión acumulada en tu Chakra del Plexo Solar (o el “tercer chakra”). En términos simples, el “estómago”. Coloca tu mano derecha suavemente sobre tu plexo… justo arriba de tu ombligo. Concéntrate solamente en el movimiento de tu mano mientras inhalas y exhalas.
•PASO 3: Luego de haber estabilizado tu respiración, coloca tu mano izquierda justo debajo de la primera. Debería recaer en el estómago justo debajo del chakra del plexo solar.
•PASO 4: Ahora todo lo que tienes que hacer es relajar tus manos y dedos. Deja descansar tu mente a la deriva.
•PASO 5: Manténte en esta posición durante 10-15 minutos. Puede ser que incluso entres en estado de sueño.
Abre los ojos lentamente y estira tu cuerpo. Cuando te levantes te sentirás lleno de energía y revitalizado. Podrás seguir adelante con tu trabajo gracias al nuevo impulso energético que acabas de proporcionarle a tu cuerpo.
Ejercicio #1: INSOMNIO
Lo único que necesitas es disponer de unos pocos minutos a cualquier hora del día, en cualquier lugar. Si estás listo… ¡a reponer energías!
•PASO 1: Cierra los ojos y relájate. Puedes hacerlo sentado o acostado, sólo tienes que encontrar un lugar cómodo. Da un par de respiraciones profundas y relaja tu mente.
•PASO 2: Concéntrate en la tensión acumulada en tu Chakra del Plexo Solar (o el “tercer chakra”). En términos simples, el “estómago”. Coloca tu mano derecha suavemente sobre tu plexo… justo arriba de tu ombligo. Concéntrate solamente en el movimiento de tu mano mientras inhalas y exhalas.
•PASO 3: Luego de haber estabilizado tu respiración, coloca tu mano izquierda justo debajo de la primera. Debería recaer en el estómago justo debajo del chakra del plexo solar.
•PASO 4: Ahora todo lo que tienes que hacer es relajar tus manos y dedos. Deja descansar tu mente a la deriva.
•PASO 5: Manténte en esta posición durante 10-15 minutos. Puede ser que incluso entres en estado de sueño.
Abre los ojos lentamente y estira tu cuerpo. Cuando te levantes te sentirás lleno de energía y revitalizado. Podrás seguir adelante con tu trabajo gracias al nuevo impulso energético que acabas de proporcionarle a tu cuerpo.
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